冬天来了，在家做到几道菜，变暖暖胃犒赏一下自己。下面小编就为你讲解几道营养菜，不但美味暖胃，丰胸效果也不俗哦。　　通草香菇炖猪蹄　　制作材料：通草3克，炙甘草10克，猪蹄2个，新鲜香菇3朵，姜3片，食盐适度。

　　制作方法：将新鲜的猪蹄洗涤，托半，香菇去蒂，托半；水烧开后重新加入姜片，将猪蹄较慢地毛巾一下，捞出；通草以清水较慢冲洗整洁，沥干，取出布袋中将口扎紧；最后将上述材料一起放入炖锅，特5-6碗水调味1小时，等猪蹄煮熟，重新加入食盐调味，过热，将通草捞出弃置即成。　　功效：通草是一种可以增进乳房发育的食材，它可以使乳房甜美。猪蹄中所含非常丰富的胶原蛋白，它是包含肌键、结蒂的组织及韧带的最主要蛋白质成分。

另外，猪蹄对于哺乳期的妇女还具备催乳的起到。${FDPageBreak}　　山药春笋鸡肝　　材料：山药100克，莴笋150克，鸡肝、食盐、味精、植物油、高汤、淀粉各适度。　　制作方法：将山药、莴笋洗涤，去皮，小块条；将新鲜的鸡肝洗涤，切片待用；全部食材都用沸水杨世一下；将锅洗涤，烧干水分，然后放进底油，加宽汤，调味后放进全部食材，翻炒数下，高汤后才可。　　功效：在这道菜中山药含有黏蛋白是女性补虚的佳品，同时它还具备健脾益肾、补精益气的起到，鸡肝中含有铁和锌、铜等微量元素以及维生素A 、B等，这些营养元素不仅不利于雌激素的制备，而且还是白花的最佳自由选择。

而莴笋是一种传统的丰胸蔬菜。这三种不利于女性身体健康的食物一起食用，具备休养气血的起到，不仅可以增进机体特别是在是乳房部位的营养供应，而且还能使皮肤润泽和极富弹性。${FDPageBreak}　　猪肚紫河木瓜汤　　材料：猪肚1个，紫河车粉5克，青木瓜1个，味精、淀粉食盐各适度。　　制作方法：将猪肚用淀粉、食盐洗涤；再行把紫河车粉、托成丁的青木瓜混合放进猪肚内，用线扎紧猪肚，放到凉水中煲汤，1个半小时后汤汁变为乳白色，重新加入食盐、味精等调味品，盛出才可食用。

　　功效：这味道汤如果常常食用的话，能使女性朋友乳房丰满，皮肤鲜美平滑。

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